top of page
Logo_RZ_Aufwind_Atem.png

ATEM- & MEDITATION

aufwind_atem_selbstliebe_luft.jpg
aufwind_wasser_ruhe.jpg
Hintergründe für Landingpage5.png

Entdecke die Fülle des
Lebens und atme bewusst.

Erlebe, wie du dich besser spüren kannst.

Mit  Atem- und Meditation entwickelst du eine Stärke,

womit du leichter durch bestimmte Situationen kommst.

Lerne mit Angst, Wut, Aggressionen, Spannungen und Trauer leichter umzugehen.

 Finde für dich Klarheit, Kraft und Leichtigkeit. Verbessere deine
Konzentrationsfähigkeit, dein Atemvolumen und dein Immunsystem.

IMG_20190530_184356 Kopie.jpg

Atem

Atemtraining

Tauche ein in die Welt des Atemtrainings und lass dich von Atemübungen führen:

 

  • Entdecke die Geheimnisse der Atmung.

  • Lerne, wie du deine Batterien auflädst und deine innere Oase findest.

  • Flexibilisiere deine Atemmuskulatur.

  • Erreiche Balance und Leichtigkeit durch:

    • Entspannung

    • Harmonie

    • Körperbewusstsein

    • Entdecke deine innere Power und Stärke

    • Besiege innere Dämonen

  • Bring Schwung in deine Stimmung

  • Optimiere deinen Schlaf-Wach-Rhythmus

Essentials

Der Essential Kurs ist der Start von Restaurative Breathing®

  • Theoretische und Praktische Grundlagen von RB®

  • Vertiefe dein Atemwissen

  • Finder heraus wie du Atmest und es noch verbessern kannst 

  • Entdecke innere Ruhe oder den zustand voller Kraft

  • dein RB® Zertifikat für dein erstes Level

BREATH MARK

Die Atempause in Innsbruck - FreiRaum & Dorfhaus Steinberg

findet Barth mark statt 

Für jedes Level geeignet

Die Themen wechseln sich 

  • Energy Flow 

  • Heart breathing

  • Mentally strong

  • .....

Ich habe von Denise ein paar Atemtechniken kennen gelernt, bei einer Wanderung die wir gemacht haben - da ich höhenansgt habe. Seit dem fällt es mir leichter bei ausgesetzt stellen im Gebirge mich Entspannter zubewegen und so die Aussicht zu genießen. "Danke" :)

Tanja

symbole.png

Atem- und Meditation bedeutet für mich.


Den Körper spüren die Gedanken ziehen lassen und so mit, in eine Stille eintauchen wo durch ich im her und jetzt ankommen kann.

Es hilft mir im Kopf klarzubleibend und für mich bessere Entscheidungen zutreffen.

Hast du noch Fragen oder offene Wünsche?

Dann kontaktiere mich gerne.

office@aufwind-in-deinem-leben.at

aufwind_wasser_stille_ruhe_frieden.JPG
bottom of page