
ATEM- & MEDITATION



Entdecke die Fülle des
Lebens und atme bewusst.
Erlebe, wie du dich besser spüren kannst.
Mit Atem- und Meditation entwickelst du eine Stärke,
womit du leichter durch bestimmte Situationen kommst.
Lerne mit Angst, Wut, Aggressionen, Spannungen und Trauer leichter umzugehen.
Finde für dich Klarheit, Kraft und Leichtigkeit. Verbessere deine
Konzentrationsfähigkeit, dein Atemvolumen und dein Immunsystem.

Atem
Atemtraining

Tauche ein in die Welt des Atemtrainings und lass dich von Atemübungen führen:
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Entdecke die Geheimnisse der Atmung.
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Lerne, wie du deine Batterien auflädst und deine innere Oase findest.
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Flexibilisiere deine Atemmuskulatur.
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Erreiche Balance und Leichtigkeit durch:
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Entspannung
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Harmonie
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Körperbewusstsein
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Entdecke deine innere Power und Stärke
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Besiege innere Dämonen
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Bring Schwung in deine Stimmung
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Optimiere deinen Schlaf-Wach-Rhythmus
Essentials

Der Essential Kurs ist der Start von Restaurative Breathing®
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Theoretische und Praktische Grundlagen von RB®
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Vertiefe dein Atemwissen
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Finder heraus wie du Atmest und es noch verbessern kannst
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Entdecke innere Ruhe oder den zustand voller Kraft
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dein RB® Zertifikat für dein erstes Level
BREATH MARK

Die Atempause in Innsbruck - FreiRaum & Dorfhaus Steinberg
findet Barth mark statt
Für jedes Level geeignet
Die Themen wechseln sich
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Energy Flow
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Heart breathing
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Mentally strong
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Atem- und Meditation bedeutet für mich.
Den Körper spüren die Gedanken ziehen lassen und so mit, in eine Stille eintauchen wo durch ich im her und jetzt ankommen kann.
Es hilft mir im Kopf klarzubleibend und für mich bessere Entscheidungen zutreffen.
Hast du noch Fragen oder offene Wünsche?
Dann kontaktiere mich gerne.
